SHAMROCK Programme d'entraînement extrême, volume 2

Combat au sol

Dans ce deuxième volume, Franck Shamrock vous livre l'un de ses secrets qui mènent à la victoire : contrôler le combat au sol. Il vous montre les manières de fermer toutes ouvertures et partage avec vous ses techniques pour amener au sol. Mais ce n'est pas tout ! Il va plus loin : il vous livre les manière de contrer les amenées au sol de vos adversaires. En plus de faire échouer leurs tentatives de projection, il vous montre comment retourner la stratégie de votre adversaire contre lui.

Franck Shamrock est un des combattants de free fight les plus titrés. Frère adoptif de Ken Shamrock qui l'entraîna longtemps, il remporta cinq fois l'UFC, fut nommé "King of pancrace" et "Fighter of the Decade 1990". Sa carrière est fabuleuse et il est invaincu depuis janvier 1997. Après 3 ans de retraite, il revient en mars 2006 et bat Cesar Gracie par K.O. en 21 secondes ! Il affronta les plus grands champions dans toutes les compétitions free fight : pancrace, vale tudo, pankration, superbrawl, UFC, K-1, world extreme cage fight et strikeforce. Il explique son succès par une qualité qui le différencie de ses challengers : ne pas s'entraîner durement mais s'entraîner intelligemment.